Etiket: uyku

Mualla Kavak27 Şubat 2020
sleep_positions_large.jpg
Uyumak, çoğumuzun sevdiği yaşamsal faaliyetlerden biri. Bazılarımız her şekilde uyuyabilirken bazılarımız sadece belirli koşullar altında uyuyabiliyor. Ancak muhtemelen her birimizin favori bir uyku pozisyonu vardır. Daha rahat ettiğimiz, horlamadığımız veya ağrıları tetiklemeyen bir pozisyon… Işte bu pozisyonlar favorimiz olsa da kendimiz ve sağlığımız için doğru olmayabiliyor. Yanlış yönde uyumak boyunda ve sırtta ağrılar, solunum yollarının […]

Selen Fettahoğlu26 Ocak 2020
uyku.jpg
“Gün içinde kısa süreli uyku uyumak uzun vadede beynimizi olumlu etkiler” Uykusuzluk, ciddi tehlikeler doğurabilecek toplumsal bir sorundur. Yetersiz uyku, kişilerin verimliliklerini etkileyerek üretkenliği azaltır. Birçok taşıt kazasının ve endüstriyel kazanın sebebi yetersiz bir gece uykusudur. Ayrıca az uyuyan kişiler obezite, diyabet, yüksek kan basıncı ve depresyon gibi hastalıklara daha yatkındır. Neden uyuduğumuz hala tam […]

Emre Çağlar23 Ocak 2020
images.jpg
Rüyalar ve kâbuslarımız hepimiz için merak konusu olmuştur. Doğada her şeyin bir sebebi olduğu gibi kâbuslarımızın da bir sebebi var. Neden Kabus Görüyoruz? Yeni bir araştırmaya göre, bazı rüyalarımız ne kadar korkunç ve ıstırap verici olsalar da geceleri bizi ertesi güne hazırlayan bir terapi işlevi görüyor. Uyku sırasındaki beyin aktivitelerini izleyen bilim insanları, rüyalarımızın bizleri […]


Hakkımızda

Bilimya sitesi, İbni Sina Sağlık Derneği’nin öncülüğünde kurulmuş bir popüler bilim sitesidir. Sitemizde paylaşılmış tüm yazıların sorumluluğu yazarlarına aittir. Sitemizdeki hiçbir yazı kaynak belirtmeksizin başka bir platformda paylaşılamaz.



Bizi Takip Edin


@2020 Tüm Hakları Gizlidir.