Admin18 Nisan 2022
Araştırmacılar hafif egzersizlerin beyinde oluşumu ve depolamayı olumlu etkilediğini ifade ediyor. Yani bedenimizle hareket ettikçe bir yandan da zihnimizi kuvvetlendiriyoruz. Gün içinde namaz, tai chi veya yoga vb. aktivitelere zaman ayıran insanların anahtarlarını nereye koyduklarını hatırlamasının daha kolay olduğu gözlenmiş. Kaliforniya Üniversitesi ve Tsukuba Üniversitesi araştırmacılarının yapmış olduğu çalışma ile hafif egzersizler beynimizde hafıza oluşumunu […]