Emre Çağlar29 Ocak 2020
Fiziksel olarak nasıl aktif olabilirsiniz? Hastalık kontrol ve önleme merkezleri, yetişkinlerin her hafta en az 150 dakika orta yoğunlukta fiziksel aktivite yapmalarını önermektedir. Fiziksel aktiviteyi farklı şekilde düşünelim. Egzersiz yapmayı araştıran bir hemşire olarak size şunu söyleyebilirim ki egzersiz size iyi gelecek en harika şeydir. VÜCUDUNUZUN TÜM BÖLGELERİNE FAYDALARI Araştırmalar daha hareketli bir yaşam sürmenin […]