admin26 Ocak 2020
“Gün içinde kısa süreli uyku uyumak uzun vadede beynimizi olumlu etkiler” Uykusuzluk, ciddi tehlikeler doğurabilecek toplumsal bir sorundur. Yetersiz uyku, kişilerin verimliliklerini etkileyerek üretkenliği azaltır. Birçok taşıt kazasının ve endüstriyel kazanın sebebi yetersiz bir gece uykusudur. Ayrıca az uyuyan kişiler obezite, diyabet, yüksek kan basıncı ve depresyon gibi hastalıklara daha yatkındır. Neden uyuduğumuz hala tam […]